Guía iniciación bolas chinas
1. ¿En qué nos beneficia?
Hay varios motivos para utilizar las bolas chinas y te lo vamos a explicar en esta guía de iniciación bolas chinas:
1. Para fortalecer tu suelo pélvico
2. Para mejorar tu vida sexual
3. Para obtener placer
2. ¿Quién las puede utilizar?
En general, las bolas chinas están recomendadas para todas las personas con vulva que quieran obtener placer , mejorar su vida sexual, o fortalecer el suelo pélvico. se recomiendan especialmente en los siguientes casos:
1. Después del parto
2. Práctica de deporte de alto impacto
3. Menopausia
4. Estreñimiento
3. No recomendado!
Os enumeramos los casos en los que NO SE DEBEN utilizar las bolas chinas:
1. En el embarazo
2. Durante la cuarentena
3. Menstruación
4. Con infección vaginal/orina
6. Si han transcurrido menos de 6 semanas de una cirugía genito-urinaria
4. Cómo elegir mis primeras bolas chinas
Para seleccionar nuestras primeras bolas chinas, prestaremos atención a los siguientes factores que te detallamos en esta guía de iniciación en el uso de las bolas chinas:
1. Tamaño
2. Material
3. Peso
4. Tiempo
5. Cómo ponerse las bolas chinas
A continuación, te contamos cómo ponerte las bolas chinas.
1. Relajación
2. Postura de colocación
3. Lubricación
4. Colocación
5. Movimiento
6. Limpieza y conservación